Sommario
A cosa fa bene il selenio?
Il selenio è un nutriente (oligoelemento) essenziale per l’eliminazione dei radicali liberi, la difesa delle cellule dal danno ossidativo (ossidazione di proteine e grassi) e la protezione da patologie (malattie), ad esempio cardiovascolari e più in generale dell’invecchiamento.
Quanto selenio bisogna assumere al giorno?
Non esiste una vera e propria dose giornaliera raccomandata di selenio. Per gli adulti, i LARN – Livelli di Assunzione Raccomandata di Nutrienti per la popolazione italiana – e la RDA americana – Recommended Dietary Allowance – consigliano un apporto di selenio pari a 55 μg/die.
Dove agisce il selenio?
Selenio come antiossidante Questo elemento chimico agisce direttamente come antiossidante, combattendo i legami chimici che portano alla formazione dei radicali liberi, molecole pericolose per il nostro organismo. Aiuta quindi a preservare l’elasticità dei tessuti, migliorando l’azione del collagene.
A cosa serve zinco e selenio?
Zinco e Selenio hanno una funzione essenziale per l’organismo e la loro azione aiuta a rafforzare le difese immunitarie, dona benessere ai capelli e alle unghie, stimola il metabolismo degli ormoni tiroidei e protegge il sistema cardiovascolare.
Come si curano i noduli alla tiroide?
Assunzione di farmaci (iodio radioattivo, ormoni tiroidei, Levotiroxia). Iniezione di etanolo: anche l’iniezione di alcool è utile per rimpicciolire il nodulo alla tiroide. Laser-terapia: utile per ridurre le dimensioni del nodulo benigno alla tiroide facilitando il paziente nella respirazione e nella deglutizione.
Come si misura il selenio?
Come si fanno Si tratta di analisi di laboratorio che possono consistere in un prelievo di sangue oppure nell’esame di un campione di urine estemporaneo, cioè eseguito in qualsiasi momento della giornata, oppure in una analisi sul capello.
Come interviene lo iodio e il selenio?
A livello tiroideo lo Iodio e il Selenio operano in sinergia per garantire il giusto funzionamento della ghiandola tiroidea; lo Iodio è difatti essenziale per la corretta sintesi degli ormoni tiroidei, mentre il Selenio gioca un ruolo fondamentale nei meccanismi di difesa della tiroide dai danni indotti dai radicali …
Come si prende il selenio?
Integratori alimentari di selenio Tra gli alimenti vegetali ne contengono discrete quantità i cavoli, le zucchine, le cipolle, l’aglio, i pomodori, le noci e ancora i cereali integrali e la crusca. Le patate al selenio vengono prodotte spargendo il minerale sul terreno al momento della concimazione.