Sommario
Come posso produrre endorfine?
Endorfine: come stimolare in modo naturale per stare meglio
- Allenarsi e praticare sport.
- Gustare il proprio cibo preferito.
- Ascoltare musica.
- Scambiarsi baci e abbracci.
- Accarezzare un animale domestico.
- Sorridere.
- Sentire profumo di vaniglia o di lavanda.
- Assaggiare qualcosa di piccante.
Quando si produce l’ossitocina?
L’ossitocina infatti viene prodotta dall’organismo durante il contatto fisico, compreso l’orgasmo» dice l’esperta. Sì anche ai grassi “buoni” e agli antiossidanti. «Gli acidi grassi essenziali grazie alla loro azione antinfiammatoria mantengono in salute i neuroni coinvolti nella sua produzione.
Come avviene il rilascio delle endorfine in circolo?
Il rilascio delle endorfine in circolo avviene in particolari circostanze tra le quali un ruolo particolare è svolto dall’attività fisica. Un aumento della concentrazione plasmatica di queste sostanze si verifica anche durante terapie analgesiche come l’agopuntura, l’elettrostimolazione e il massaggio sportivo.
Come le endorfine possono migliorare la performance sportiva?
Le endorfine avrebbero un ulteriore effetto positivo sulla performance sportiva migliorando la coordinazione dei movimenti e la reclutazione delle fibre muscolari. Sportivi incalliti drogati di endorfine? Un po’ come il cioccolato ed il fumo anche le endorfine possono dare una certa dipendenza.
Quali sono le endorfine?
Le endorfine, scoperte all’interno del corpo solo nel 1975, sono sostanze chimiche prodotte dal sistema nervoso centrale e dotate di una potente attività analgesica
Quali sono gli ormoni che stimolano la produzione di endorfine?
Carezze ed effusioni amorose stimolano la produzione di Endorfine e di Ferormoni. La combinazione di questi due ormoni produce una sensazione di intenso piacere, durante e dopo la relazione sessuale. Quando si mangia cioccolato le papille gustative (in ecstasy) inviano al cervello il segnale di produrre Endorfine.