Sommario
- 1 Come inumidire le corde vocali?
- 2 Come fare per ammorbidire le corde vocali?
- 3 Cosa serve per lubrificare le corde vocali?
- 4 Cosa fa bene alle corde vocali?
- 5 Come rigenerare le corde vocali?
- 6 Come curare le corde vocali infiammate?
- 7 Come fare per avere una voce limpida?
- 8 Perché si infiammano le corde vocali?
Come inumidire le corde vocali?
I suffumigi, inalazioni caldo-umide fatte con acqua semplice o fisiologica, aiuteranno a umidificare le vie respiratorie e gli alveoli polmonari. Sarà il medico eventualmente a consigliare le acque termali come le salsobromoiodiche e le sulfuree, che potranno contribuire alla cura delle corde vocali.
Come fare per ammorbidire le corde vocali?
Bere acqua aiuta la produzione del muco che avvolge le corde vocali, idratandole e diminuendo la loro tumefazione. Infine spesso ci ritroviamo nel caso in cui l’abbassamento di voce può derivare dalle corde vocali ingrossate e infiammate che causano una infiammazione della laringe (laringite).
Cosa serve per lubrificare le corde vocali?
Ecco fondamentalmente a cosa serve bere tanta acqua: a fare in modo che il corpo produca questo muco che, come un lubrificante in un motore, agisce sulle corde vocali, proteggendole da sfregamenti e attriti.
Cosa devo bere per migliorare la voce?
Per migliorare la voce, inoltre, è possibile bere tisane calde (senza caffeina), in cui sciogliere un cucchiaino di miele, un ottimo antibatterico naturale che allevia i fastidi alla gola e alle mucose.
Come migliorare le corde vocali infiammate?
La laringite acuta può essere trattata mediante riposo vocale, terapia topica e sistemica con i seguenti farmaci:
- Aereosolterapia con mucolitici e cortisonici.
- Cortisonici e (se necessario) antibiotici per bocca.
Cosa fa bene alle corde vocali?
Peperoncino, wasabi, rafano e altri cibi piccanti possono aiutare a pulire le corde vocali dal muco.
Come rigenerare le corde vocali?
Per irrobustire le corde vocali e migliorare il timbro della voce, occorre innanzitutto idratale costantemente. Pertanto, bevi molta acqua affinché le pareti interne della gola si mantengano umide. Anche se l’acqua non arriva direttamente a toccare gli apparati fonatori, l’ambiente deve essere umido e tonico.
Come curare le corde vocali infiammate?
Nel caso d’infiammazione della gola, delle corde vocali e delle prime vie aeree può essere utile, ad esempio (naturalmente dietro indicazione medica), il ricorso all’uso di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) per via locale (ad esempio, spray orali) o per via sistemica.
Come mantenere le corde vocali sane?
Come proteggere la voce
- Non parlare mai troppo in fretta, e fare pause per riprendere fiato.
- Bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno, per non disidratare le corde vocali.
- Non bere troppo caffè, tè o bevande contenenti Caffeina: favoriscono la diuresi e la disidratazione.
Cosa fare per recuperare la voce?
Consigli Utili
- Lasciar riposare il più possibile la voce, evitando di sforzarla, evitando di parlare per lunghi periodi e/o ad alta voce, evitando di gridare, di cantare, ecc;
- Cercare di bere molti liquidi per mantenersi ben idratati;
Come fare per avere una voce limpida?
Impara degli esercizi per rilassare la voce.
- Innanzitutto, appoggia le mani sulla gola e parla normalmente.
- Simula uno sbadiglio e abbassa quanto più possibile la mandibola.
- Pronuncia le parole “anno”, “amo”, “lana”, “mano”, “lobo”, “lume”.
- Usa le dita per massaggiare dolcemente i muscoli della gola.
Perché si infiammano le corde vocali?
La laringite è un’infiammazione che colpisce la laringe nel suo complesso o specificatamente le sole corde vocali (cordite). Infezioni o l’inalazione di sostanze irritanti, come il fumo di sigarette, smog, sostanze chimiche possono essere responsabili di laringite.