Dove si trova il ki?
Situato nel basso ventre, a metà tra l’ombelico e l’osso pubico, è sia il centro di gravità che il centro energetico del corpo. Il Dan Tian immagazzina il Qi, come un serbatoio, ma funge anche da pompa, spingendo l’energia in tutto il corpo. Dan Tian significa, letteralmente, “campo dell’elisir” o “campo del cinabro”.
Cosa significa ki?
Il ki è l’essenza, il seme, il germe, il nucleo dove si condensa il significato della vita. Come la cellula conosce il proprio scopo, sa chi è e cosa deve fare e lavora instancabilmente per essere sé stessa, anche l’essere umano ha un preciso compito nella vita.
Che cos’è il chi Kung?
Il Qi gong – Qi-gong o Qigong – può essere definito come una disciplina originaria della Cina che prevede l’esecuzione di esercizi fisici associati al controllo del respiro e della mente. La parola “Qi” significa “energia” o “spirito”; mentre la parola “gong” può essere tradotta con “tecnica”, “abilità” o “lavoro”.
Come trovare il proprio ki?
Un esercizio molto utile per sentire e controllare il movimento del proprio KI, è quello della Piccola Circolazione che si effettua nella posizione Seiza (in ginocchio) e con le mani in una forma di mudra. Perché sia efficace l’esercizio, occorre possedere il controllo della respirazione e una buona immaginazione.
Come usare il Ki in combattimento?
Muoversi simultaneamente con il colpo; si deve sentire l’intenzione dell’avversario. Ma, in realtà, non è questione di usare la mente, ci si deve muovere naturalmente, senza pensarci. Quando raggiungerai questo stato, riuscirai a muoverti simultaneamente con l’ordine.
Come si usa il ki?
Chi funge da pron. relativo e insieme da indefinito quando significa «uno che, qualcuno che»: c’è chi dice; non trova chi gli faccia credito; non c’è chi gli possa tener testa; o «chiunque»: chi mi ama mi segua; può entrare chi vuole (con quest’ultimo sign.