Come capire se sei un maniaco del controllo?
Non mi fido di come fanno le cose gli altri… se mi stendo sul letto mi assalgono mille pensieri e non riesco a rilassarmi… controllo più volte di aver fatto una certa cosa……Le caratteristiche di una persona “maniaca del controllo”
- con bassa autostima;
- perfezioniste;
- con una bassa capacità a gestire le proprie emozioni.
Come uscire da un dubbio?
COME SE NE ESCE: il dubbio ossessivo patologico può essere efficacemente trattato con la terapia breve strategica, che, attraverso esercizi appositamente studiati, interviene a spezzare la catena di dubbi – risposte – dubbi – risposte, e contemporaneamente guida la persona a ritrovare e migliorare la propria capacità …
Quando una persona ti controlla?
Le personalità controllanti sono quelle che hanno bisogno che le persone intorno a loro si comportino in un determinato modo. Non rispettano l’individualità e le barriere psicologiche che tutti noi stabiliamo perché pensano che esista un solo modo corretto di fare le cose: il loro.
Come comportarsi con un maniaco del controllo?
Ecco alcuni suggerimenti:
- passa con loro meno tempo possibile.
- usa il linguaggio del corpo : sii preciso e diretto usando l’assertività e la fermezza.
- Ricorda sempre il motivo per cui controllano: spesso lo fanno per paura, paranoia, insicurezza o per caratteristiche di personalità.
- Impara a dire NO.
Come difendersi dai maniaci del controllo?
Evita di reagire. Spesso i maniaci del controllo cercano di stimolare una reazione. Possono anche non accettare una critica o un’obiezione. Reagire con rabbia o in maniera aggressiva è controproducente. Invece di restituire pan per focaccia, cerca di restare calmo.
Quando una persona vuole comandare?
Nel linguaggio comune, il termine dispotico indica un comportamento tirannico e odioso. Si attribuisce questo aggettivo ad una persona rigidamente autoritaria, che vuole imporre con forza il suo potere.
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