Sommario
Quanto pesa una porzione di melone?
Porzioni di frutta e verdura: tabella pdf
Alimento | Porzione in grammi | Porzione pratica |
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Melone | 150 | 2 fette |
Mirtilli | 150 | Una manciata |
More | 150 | 15 more |
Nespole | 150 | 2-3 nespole |
Quante calorie ha una porzione di melone con prosciutto crudo?
Il melone contiene sole 33 Kcal per 100 gr mentre il prosciutto crudo (supponiamo un San Daniele magro) intorno alle 140 Kcal per 100 gr. Così, una porzione ragionevole di prosciutto e melone composta da 100 gr di prosciutto e 250 g di melone, apporterebbe intorno alle 220 Kcal, molto meno di una cena completa.
Quanto pesa una porzione di cocomero?
Generalmente una fetta di anguria pesa 500 grammi: circa 400 ml di acqua, ma che ci fornisce anche 30 grammi di zucchero.
Quali sono le proprietà nutrizionali del melone?
Melone: proprietà nutrizionali Il melone è un frutto ricco di antiossidanti, soprattutto beta-carotene, di sali minerali, in particolare potassio, e vitamine. Tra queste, le più abbondanti sono la vitamina C e i folati. Diamo uno sguardo alle proprietà degli elementi presenti nel melone.
Qual è il nome del melone?
Il melone è un frutto estivo ricco di proprietà. Il suo nome scientifico è Cucumis melo e appartiene alla famiglia delle Cucurbitaceae della quale fa parte anche l’anguria. Non è chiara l’origine esatta di questa pianta, ma sembra essere o asiatica oppure africana. In Italia, invece, è stato introdotto in età cristiana.
Quali sono le varietà più conosciute di melone?
Le varietà più conosciute di melone sono tre: il melone retato, il melone di Cantalupo e il melone d’inverno. Il melone retato è una varietà molto profumata, può avere una forma tonda o ovale ed è caratterizzato dalla buccia a rete dal colore grigio-marroncino e con righe verdi lunghe.
Quali sono le proprietà del melone estivo?
Povero di calorie e ricco di proprietà, il melone è un frutto perfetto per mantenersi in forma durante il periodo estivo. Ricco di antiossidanti, vitamine e sali