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Quando si ha il ciclo non si possono toccare le piante?
E’ vero che durante il ciclo mestruale non si possano toccare o innaffiare piante? Assolutamente no. Al contrario praticare sport prima e durante il ciclo rilascia in circolo endorfine, sostanze prodotte dal cervello, che hanno effetti benefici sul dolore e l’umore.
Cosa succede se mi alleno con il ciclo?
Non esiste alcuna controindicazione allo svolgimento di attività fisica durante le mestruazioni, anche se è comunque consigliabile mantenere un’intensità di allenamento più bassa. Continuare a praticare sport, seppure con intensità inferiore e determinati allenamenti, consente di sviluppare endorfine.
Quando si ha il ciclo non si possono fare i dolci?
Tutto ciò è ovviamente menzognero: non esistono evidenze scientifiche che ci attribuiscano un tocco maledetto in cucina durante le mestruazioni, altrimenti parleremmo di fantascienza. Piuttosto, cucinare un dolce e distrarvi in cucina può aiutare durante il ciclo, diventando una coccola per voi stesse: approfittatene!
Come comportarsi con una ragazza che ha il ciclo?
Invitala a rilassarsi. Durante questo periodo potrebbe sentirsi più sensibile o agitata del solito. Aiutala a distendersi preparandole un bel bagno caldo, massaggiandole le spalle o persino meditando con lei. In questo modo, la metterai a suo agio.
Quando si hanno le mestruazioni si possono lavare i capelli?
Quando si hanno le mestruazioni non si possono lavare i capelli e altri miti da sfatare. No, lavarsi i capelli durante il ciclo non ha alcuna controindicazione, anche se fosse necessario farlo più spesso per mantenerli puliti. Taglio e tinta durante il ciclo mestruale non sono certo un problema.
Quando si ha il ciclo non si monta la panna?
Le donne con il ciclo non devono: montare la panna, fare la passata di pomodoro, potare le piante e addirittura non devono avvicinarsi ai cavalli che altrimenti si imbizzarriscono.