Perché ho paura del futuro?
Secondo la psicologia dietro la paura del futuro si cela in realtà la paura del presente, la volontà di non voler affrontare problemi reali, ponendosi al loro posto problemi che potrebbero accadere. Ed infatti, la paura del futuro cresce proprio quando ci sono problemi irrisolti da anni nella vita presente.
Come si chiama la paura del futuro?
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Cosa fare se si ha paura del futuro?
Eccone alcune:
- Rallenta: quando si è preoccupati il corpo accelera.
- Cambia Routine: se non sei soddisfatto delle tue giornate, cambiale.
- Sii paziente: il futuro si edifica nel tempo presente.
- Ricorda, tutte quelle volte in cui eri sicuro che tutto sarebbe andato per il meglio, e così non è stato.
Come fermare la paura?
Come superare le paure e reagire
- Provare a controllare la paura.
- Provare a tutti i costi a parlare della tua paura.
- Evitare la paura.
- Chiedere costantemente aiuto.
Come vincere le paure irrazionali?
Per superare la paura, la prima cosa da fare è riconoscere il fatto di avere paura e dimostrare di avere la volontà necessaria per affrontarla. Solo voi potete affrontare le vostre paure. Nessuno potrà farlo al posto vostro. Questo, inoltre, vi renderà più forti e resistenti anche di fronte alle paure che verranno.
Come dimenticare i traumi del passato?
- Come dimenticare il passato e vivere al meglio il presente.
- Lasciar andare il passato: consigli su come fare.
- Accetta di non poterlo cambiare.
- Abituati gradualmente al dolore vissuto.
- Affronta le tue paure.
- Elimina tutto ciò che ti ricorda un evento doloroso.
- Prenditi il tuo tempo.