Sommario
Cosa mangiare a seconda del gruppo sanguigno?
La dieta del gruppo sanguigno del dottor Mozzi
- I soggetti del gruppo O devono evitare il glutine, alcuni legumi, latte e formaggi, preferendo invece carne, pesce e verdure;
- Per il gruppo A gli alimenti nocivi sono carne, salumi, insaccati e formaggi, con un consumo limitato di cereali;
Cosa deve mangiare il gruppo 0 secondo mozzi?
La dieta del gruppo sanguigno 0 contempla il consumo di:
- carne: agnello, cavallo, capriolo, capretto, vitello, manzo, montone. Sconsigliato il maiale, il cinghiale e l’oca;
- pesce: merluzzo, nasello, pesce spada, sogliola, sardina, sgombro.
- uova;
- oli: olio di uva, di lino, di riso, di semi di zucca.
Cosa deve mangiare gruppo sanguigno A?
Un’alimentazione salutare per le persone di gruppo sanguigno A è composta principalmente da ortaggi, frutta, legumi, pesce e uova. Le persone di tipo A si sentono meglio seguendo una dieta vegetariana, un’eredità tramandata dai loro antenati che erano diventati agricoltori stanziali e poco aggressivi.
Cosa non deve mangiare il gruppo sanguigno 0?
Sconsigliati: avena, crusca di grano e germe di grano, couscous, farro, fecola di patate, frumento (farina di frumento duro e tenero, pane e pasta), kamut, mais, amido di mais, pop corn, orzo, orzo perlato, segale e pane di segale, seitan, semola di grano duro.
Cosa deve mangiare un a positivo?
I portatori del gruppo sanguigno A beneficiano di una dieta ricca di alimenti vegetali, tra cui ortaggi, frutti, cereali, leguminose e pseudocereali (altre granaglie); va invece limitato il consumo di carne. Anch’essi devono evitare i latticini.
Cosa fa ingrassare il gruppo A?
I due alimenti da evitare, per chi appartiene al gruppo A, sono la carne rossa e i latticini, che rappresentano le due cause principali di aumento di peso. Nello specifico, la carne, che l’organismo non riesce ad assimilare bene, viene immagazzinata sotto forma di grasso.
Quale frutta può mangiare il gruppo 0?
FRUTTA
- Alimenti benefici: fichi (fresco o secco) e prugne (fresche o secche).
- Alimenti neutri: ananas, albicocche, anguria, cedro, ciliegie, datteri, fichi d’india, kiwi, lamponi, limone, mango, melograno, mela, melone giallo, mirtilli, papaia, pere, ribes nero e rosso, sambuco, uva bianca e nera e uva sultanina.
Come dimagrire gruppo A?
I consigli del Dott Mozzi per perdere peso E’ importante cenare presto, mangiare pochi alimenti e consumare solo verdure e proteine. Da evitare i cibi ricchi di zuccheri, o amidi, come i dolci, la frutta, i cereali, i legumi, le patate e le castagne.
Cosa fa ingrassare il gruppo 0?
Gruppo 0: consigli per dimagrire Gli alimenti che causano sovrappeso ed obesità in un gruppo 0 sono i cereali e in particolare quelli che contengono il glutine, come il frumento. I cereali tendono inoltre ad impigrire la tiroide, anche se in alcuni casi si verifica la reazione opposta (ipertiroidismo).
Cosa non può mangiare il gruppo A?
Quale frutta può mangiare il gruppo A?
FRUTTA
- Alimenti benefici: albicocca, fichi, limoni, mirtilli, more, pompelmo, prugne, uva sultanina.
- Alimenti neutri: anguria, avocado, cachi, fichi d’india, fragole, gelso, kiwi, lamponi, melograno, mele, melone giallo, pere, pesche e pesche noce, ribes nero e rosso, uva bianca e rossa, uvaspina.