Sommario
A cosa serve la endorfina?
Le endorfine sono sostanze chimiche prodotte dal cervello e dotate di una potente attività analgesica ed eccitante. Oltre ad aumentare la tolleranza al dolore le endorfine sono coinvolte: nella regolazione del ciclo mestruale. nella secrezione di altri ormoni come GH, ACTH, prolattina, catecolamine e cortisolo.
Come aumentare l’ormone della serotonina?
Ancora nell’alga spirulina, nelle patate, nel riso e nei cereali integrali, nella frutta a guscio, nelle verdure a foglia, nelle banane, nel cacao e nel cioccolato fondente, vero e proprio generatore di buonumore. La serotonina presente nell’organismo si potrebbe quindi aumentare attraverso l’alimentazione.
Come viene prodotta l endorfina?
Felicità e benessere fisico, molto spesso, hanno un comune denominatore: le endorfine. Queste sostanze vengono prodotte nel lobo anteriore dell’ipofisi del cervello umano in risposta a determinati stimoli e attività, come ad esempio una forte emozione o un allenamento intenso.
Quali sono le funzioni della serotonina?
La serotonina è coinvolta in numerose e importanti funzioni biologiche, molte delle quali ancora da chiarire; infatti, come tutti i mediatori chimici, agisce interagendo con vari e specifici recettori, espletando un effetto diverso in base alla regione corporea considerata.
Quali sono gli effetti della serotonina sul comportamento sessuale?
Oltre che sul comportamento sessuale, la serotonina ha effetti inibitori sulla sensibilità al dolore, sull’appetito e sulla temperatura corporea.
Come interviene la serotonina nell’ appetito?
La serotonina interviene nel controllo dell’ appetito e del comportamento alimentare, determinando una precoce comparsa del senso di sazietà, una minore assunzione di carboidrati a favore delle proteine e una riduzione, in genere, della quantità di cibo ingerita.
Quali sono le endorfine?
Le endorfine sono ormoni proteici che agiscono come neurotrasmettitori, cioè intervengono nella trasmissione dei messaggi attraverso il sistema nervoso. Il loro nome significa “morfine endogene” tanto che le endorfine sono considerate oppiacei endogeni, soprattutto per il loro intervento nella percezione del dolore.