Sommario
Quanto melone si può mangiare a dieta?
Esistono diverse varietà di meloni: da quello giallo a quello bianco, fino al rinomato melone cantalupo che troviamo all’inizio dell’estate. Può essere inserito nella nostra alimentazione anche se siamo in dieta, l’importante è non eccedere: una porzione che corrisponde a due o tre fette è quella consigliata.
Quante calorie ha un melone intero?
Ci sono 188 calorie in Melone (1 melone, medio).
Che effetto fa il melone?
Fa inoltre bene ai vasi sanguigni, riducendo la pressione arteriosa, ed ha un conclamato effetto antiossidante. Estremamente diuretico, aiuta a eliminare la ritenzione idrica ed è dunque un valido alleato anche per chi soffre di cellulite e per le patologie renali.
Perché il melone fa venire mal di pancia?
Inoltre, il rapporto sodio/potassio impone un consumo non eccessivo, poiché può portare alla formazione di crampi e di disturbi gastrointestinali. È inoltre un frutto dagli effetti lassativi, fattore da tenere in considerazione se ci si vuole concedere un bel piatto di prosciutto e melone!
Quali sono le proprietà nutrizionali del melone?
Melone: proprietà nutrizionali Il melone è un frutto ricco di antiossidanti, soprattutto beta-carotene, di sali minerali, in particolare potassio, e vitamine. Tra queste, le più abbondanti sono la vitamina C e i folati. Diamo uno sguardo alle proprietà degli elementi presenti nel melone.
Quali sono le varietà più conosciute di melone?
Le varietà più conosciute di melone sono tre: il melone retato, il melone di Cantalupo e il melone d’inverno. Il melone retato è una varietà molto profumata, può avere una forma tonda o ovale ed è caratterizzato dalla buccia a rete dal colore grigio-marroncino e con righe verdi lunghe.
Qual è il nome del melone?
Il melone è un frutto estivo ricco di proprietà. Il suo nome scientifico è Cucumis melo e appartiene alla famiglia delle Cucurbitaceae della quale fa parte anche l’anguria. Non è chiara l’origine esatta di questa pianta, ma sembra essere o asiatica oppure africana. In Italia, invece, è stato introdotto in età cristiana.
Quali sono le proprietà del melone estivo?
Povero di calorie e ricco di proprietà, il melone è un frutto perfetto per mantenersi in forma durante il periodo estivo. Ricco di antiossidanti, vitamine e sali