Sommario
Quali conseguenze comporta il debito di ossigeno a livello muscolare?
L’ossigeno viene anche utilizzato nella produzione di ATP, una sostanza fondamentale per la funzione muscolare. Quando l’apporto di ossigeno del corpo inizia a esaurirsi, si passa alla respirazione anerobica per alimentare i muscoli, causando un accumulo di acido lattico come sottoprodotto.
Quando viene raggiunto il massimo consumo di ossigeno?
FC max. Si indica con FCmax la frequenza cardiaca di picco raggiunta durante uno sforzo fisico massimale. Questa frequenza massima può essere dedotta in maniera teorica dalla formula di Cooper: 220 – età.
Che cosa è il debito di ossigeno?
Il debito di ossigeno è un’aumentata captazione dell’ossigeno per cercare di rimuovere l’eccesso di acido lattico creatosi all’interno dei muscoli. Quest’ultimo è causato da un esercizio fisico eseguito in condizioni anaerobiche.
In quale meccanismo c’è più consumo di ossigeno?
aerobico
L’aerobico è il sistema energetico dalla maggiore resa, utilizzato nelle attività di durata che superano i 2/3 minuti. Il suo nome è dovuto alla richiesta di ossigeno (O2) per ossidare i substrati energetici (aerobico).
Quando è stato sostituito il termine di debito di ossigeno?
Allo stato attuale il termine di debito di ossigeno è stato sostituito da fase di consumo di ossigeno nel recupero (O2 recovery) o consumo di ossigeno globale in eccesso rispetto al basale ( EPOC, dagli autori anglosassoni, acronimo di Excess Postexercise Oxygen Consumption ).
Cosa è l’ossigeno nel corpo umano?
L’ossigeno è il principale nutriente del corpo umano. L’ossigeno non è sulla tavola, è nell’aria. Il movimento aerobico ha lo scopo di introdurre maggiori volumi di ossigeno. L’organo che richiede più ossigeno è il cervello.
Qual è il massimo consumo di ossigeno?
Massimo consumo di ossigeno. Il VO2S aumenta monotonicamente con l’intensità del lavoro fino ad un massimo, raggiunto il quale, qualsivoglia incremento dell’intensità non è più accompagnata da alcun ulteriore aumento di VO2S. Il livello di VO2S corrispondente a questo massimo è definito “massimo consumo di ossigeno (VO2max)”.