Cosa significa vivere pienamente la vita?
Vivere pienamente significa liberarci del bisogno degli altri e imparare a stare con noi stessi, ad apprezzare la solitudine. Significa anche dare un nuovo valore al tempo e non vivere tanto, ma vivere bene.
Come vivere a pieno la propria vita?
Come vivere meglio? Inizia da te stesso!
- Conosci te stesso e impara a distinguerti dagli altri.
- Sostituisci i pensieri negativi con i pensieri positivi.
- Impara a ridimensionare gli ostacoli.
- Prenditi cura della tua anima e del tuo corpo nella stessa misura.
- Non temere le sconfitte.
Perché bisogna vivere il presente?
Avere una maggiore consapevolezza di sé e dei propri pensieri ci fa sentire più competenti e ci fa percepire di avere un reale controllo della nostra vita. Si impara ad ascoltare. Chi vive nel momento presente riesce a portare la giusta attenzione agli altri e si rende conto di tutto quello che accade attorno a lui.
Come alleggerirsi la vita?
Ecco allora alcune piccole idee per alleggerire la vita….10 modi per semplificarsi la vita
- Prova qualcos’altro. Sperimenta un piatto vegetariano se di solito ordini carne.
- Fatti la domanda giusta.
- Scrivi.
- Fidati della vita.
- Apprezza i piaceri semplici.
- Concediti di sbagliare.
- Rallenta e concentrati.
- Elimina il superfluo.
Come si fa ad avere una bella vita?
10 buone abitudini per una vita felice e serena
- Impara ad essere grato.
- Svegliati presto.
- Prenditi cura di qualcuno o qualcosa.
- Mangia consapevolmente.
- Prenditi del tempo per te ogni giorno.
- Tieni attivo il contatto con la natura.
- Leggi più che puoi.
- Preoccupati solo di ciò che puoi controllare.
Chi pensa sempre al futuro?
Chi ha sempre la testa al futuro, invece, è vittima di ansia perché del domani non ha alcuna certezza. Secondo Lao Tzu, chi riesce invece a vivere a pieno nel presente trova una forma di felicità semplice ma certa. Valeva ai suoi tempi, più di due millenni fa, ma a ben pensarci, vale anche oggi.
Come fare per vivere il presente?
Stare bene vuol dire stare nel presente, stare con il proprio corpo, senza pensieri, senza l’”io” che ci siamo costruiti per apparire agli altri e a noi stessi in un certo modo. È più semplice di quello che sembra: guarda solo ciò che ti accade nel momento presente, osservalo senza cercare di cambiare le cose.
Come alleggerirsi?
20 strategie per alleggerire la mente
- Riprenditi il tempo: l’estate è finita e davanti a te hai un nuovo anno di lavoro.
- Scaccia i cattivi pensieri: se sei in piedi , siediti.
- Premi il tasto reset:
- Spezza la routine:
- Prova la metro-terapia:
- Stop al tecnosnobismo:
- Fai un complimento :
- Differenzia il lavoro:
Come rendere la vita meno noiosa?
Consigli
- Trascorri più tempo all’aperto.
- Assicurati di fare una vacanza emozionante.
- Tieniti sempre in contatto con i tuoi amici e cerca di conoscere persone con cui hai in comune idee e hobby.
- Lascia la tua città per un fine settimana.