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A cosa serve la spirulina e clorella?
Spirulina e chlorella sono ricchissime di vitamine del gruppo B (B1, B2, B6, B12), che sono coinvolte nel metabolismo dei carboidrati. In pratica queste vitamine attivano le riserve di glicogeno e favoriscono la loro conversione in ATP, che è una fonte importantissima di energia per i muscoli.
Quando assumere spirulina e clorella?
Per questa indicazione assumere circa 2g di Spirulina al giorno preferibilmente durante i pasti. Incrementare la dose fino al raggiungimento del risultato desiderato. Non superare il dosaggio giornaliero massimo raccomandato.
Chi non può prendere la spirulina?
L’assunzione di spirulina potrebbe essere controindicata in caso di gotta, malattie autoimmunitarie, di calcoli ai reni, gravidanza o allattamento ed è da evitare in caso di fenilchetonuria. Le informazioni riportate rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere medico.
A cosa serve la clorella?
La clorella è un’alga verde che cresce spontanea nelle acque salmastre dell’Africa equatoriale. È ricca di nutrienti e per questo motivo il Ministero della Salute le riconosce un’azione fisiologica di “Antiossidante, utile per sostenere le naturali difese e le funzioni depurative dell’organismo”.
In che momento della giornata prendere la spirulina?
Certi sportivi, come abbiamo già accennato, assumono da 5 a 10 grammi al giorno durante le gare o gli allenamenti intensivi. Inoltre, si raccomanda di consumare la spirulina nel corso della giornata (mattino/mezzogiorno), prima o durante i pasti, per massimizzare l’effetto stimolante.
Cosa pensano i medici della spirulina?
Alga spirulina: le opinioni mediche In particolare, ad oggi non esistono segnalazioni negative da parte delle autorità mediche, infatti non sono presenti controindicazioni significative vista l’assenza di avvertenze dall’EFSA, l’Autorità europea per la sicurezza alimentare.
Che effetti fa la spirulina?
La Spirulina ha la capacità di stimolare con efficacia il sistema immunitario grazie alla sua ricchezza di antiossidanti (beta-carotene e vitamina E) e di carboidrati. Essa aiuta a combattere lo stress ossidativo in gran parte responsabile delle malattie autoimmuni, delle malattie degenerative e delle allergie.
Quando prendere la Clorella?
La differenza sotto questo punto di vista non è molta, ma generalemente viene consigliato di assumere la Chlorella circa 15/30 minuti prima dei pasti principali.
Quando assumere alga Clorella?
L’alga chlorella viene consigliata soprattutto quando bisogna depurare l’organismo da farmaci, metalli pesanti, quando si sta seguendo un’alimentazione detox e nei cambi di stagione, per contrastare la stanchezza e prevenire i malanni.
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