Sommario
Cosa succede se si mangiano troppi carboidrati?
Quando si consumano quantitativi eccessivi di carboidrati, soprattutto se semplici (zuccheri) aumenta il livello di glucosio nel sangue (iperglicemia). L’ipoglicemia, che fa seguito all’ingresso del glucosio nelle cellule adipose e muscolari, scatena la fame e spinge al consumo di altro cibo.
Perché dopo la chetogenica si ingrassa?
Bisogna ricordare che, quando i carboidrati vengono reintrodotti nella dieta, si assiste ad un aumento di peso (dovuto a glicogeno ed acqua) che non deve essere assolutamente confuso con un aumento di massa grassa.
Quanti kg si perdono con kalibra?
Dall’inizio della dieta ho perso ben 10 kg e mi sento benissimo. Sulla durata della dieta la risposta non può essere uguale per tutte poiché dipende da quanti chili dovrete perdere. In generale posso comunque dirvi che la dieta Kalibra ha un tasso di soddisfazione che supera l’85%.
Quante volte al giorno si possono mangiare i carboidrati?
Pasta, riso, pane, patate Le porzioni consigliate sono 4-5 al giorno, da consumare in tutti i pasti perché contengono carboidrati complessi, fonte primaria di energia.
Come NON ingrassare dopo chetogenica?
Conclusioni
- riduzione graduale degli alimenti proteici.
- aumento della quota glucidica con alimenti a basso indice glicemico.
- introduzione di alimenti della dieta mediterranea (carboidrati poco raffinati)
- riduzione della complementazione micro-nutrizionale.
Come non riprendere peso dopo chetogenica?
La reintroduzione di tutti gli alimenti. Terminata la fase di dieta chetogenica, per non riprendere il peso perso è importante che tutti gli alimenti, siano reintrodotti in maniera lenta e graduale.
Come funziona la dieta kalibra?
Consiste in una riduzione dei carboidrati, cosa che permette all’organismo di iniziare ad utilizzare i suoi grassi di riserva a scopo energetico. In questo modo si provoca la chetosi che deriva proprio dalla degradazione dei grassi, ed è un processo naturale e fisiologico.
Dove acquistare i prodotti kalibra?
Gli ordini effettuati il sabato partiranno dalla nostra sede il lunedì successivo.
- tramite web. Puoi ordinare comodamente i prodotti Kalibra® tramite il nostro Ecommerce.
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- tramite telefono.