Sommario
Come ridurre endometriosi?
L’alimentazione, un corretto stile di vita e l’assunzione di integratori specifici sono ad oggi i migliori alleati per affrontare in modo sano la malattia. Una dieta in cui si privilegiano determinati alimenti antinfiammatori svolge un ruolo fondamentale nel trattamento dell’endometriosi.
Cosa evitare con endometriosi?
Cosa evitare?
- Alimenti industriali: merendine, patatine, barrette, biscotti, bevande zuccherate, prodotti confezionati…
- Alcohol.
- Caffeina.
- Prodotti caseari di origine animale di allevamento non controllato: per il loro alto contenuto di ormoni e antibiotici.
Cosa mangiare a colazione con endometriosi?
La colazione deve essere sempre formata da carboidrati, proteine, vitamine e possibilmente grassi buoni! COLAZIONE NUMERO 1, la più veloce: Pane di farro (se non possibile avena) tostato o 2/3 gallette di riso.
Come migliorare l’endometriosi?
Si tratta di limitare l’assunzione di cibi infiammatori, come latticini, carne, zuccheri e carboidrati raffinati e preferire quella di frutta e verdura, legumi, pesce, olio d’oliva. Per quanto riguarda prodotti come pane, pasta e riso, meglio quelli integrali.
Chi soffre di endometriosi può avere figli?
L’endometriosi può ridurre la fertilità, ma avere un figlio è comunque possibile. Quando non vi si riesce in maniera naturale, un aiuto può giungere dalla fecondazione assistita. Il dolore, in molti casi, è insopportabile e rappresenta la prima preoccupazione per le donne che soffrono di endometriosi.
Perché ci si ammala di endometriosi?
Le cause. Le cause dell’endometriosi non sono ancora del tutto note. Tra le ipotesi più accreditate c’è quella della “mestruazione retrograda”: durante il ciclo il sangue nell’utero, invece di fluire verso l’esterno, subirebbe un ritorno verso le pelvi.
Che latte bere con endometriosi?
Quindi, la donna affetta da endometriosi può tranquillamente introdurre nella propria dieta il latte di capra, pecora o bufala, seppur con moderazione e sempre a patto che non si scatenino degli effetti indesiderati individuali. È da abolire, invece, il latte di mucca.
Qual è il tasso di infertilità nelle donne con diagnosi di endometriosi?
L’endometriosi è causa di sub-fertilità o infertilità (30-40% dei casi) e l’impatto della malattia è alto ed è connesso alla riduzione della qualità della vita e ai costi diretti e indiretti.