Sommario
Quanto è grande un uovo?
Un uovo in media Alto circa sei-sette cm e con un diametro di circa cinque cm, un uovo pesa mediamente circa 60 grammi. Quasi il 30% (il 29,8% per essere precisi) è composto dal tuorlo, che quindi pesa circa 17 grammi. L’albume incide per il 57,9% sul peso totale, pesando quindi circa 33 grammi.
Quanto pesano 6 albumi?
Le uova più diffuse in commercio sono le uova medie ed occorrono 3 uova di taglia M per avere 100 grammi di albume. Infatti, dal momento che l’albume di un uovo medio pesa circa 35 grammi, per sapere quante uova servono per ricavare 100 grammi di albume è sufficiente dividere 100 per 35.
Quali sono i modi di cottura delle uova?
Fra i modi di cottura che prevedono l’impiego di lipidi di condimento, il migliore è quello delle uova in tegame, purché si abbia l’accortezza di fermare la cottura quando la consistenza del tuorlo sia ancora fluida. Un buon metodo di cucinare le uova è quello di preparare le uova cosiddette strapazzate.
Qual è il valore nutrizionale dell’uovo crudo?
L’uovo crudo ha un valore nutrizionale inferiore a quello dell’uovo leggermente cotto perché nel primo caso l’albumina (la proteina presente nel bianco dell’uovo) non è digerita ed è eliminata con le feci, mentre un leggero trattamento termico provoca la coagulazione (denaturazione) dell’albumina, che viene così completamente assorbita nel
Come avviene la cottura delle uova strapazzate?
La cottura avviene poi con fiamma dolce o a bagnomaria ed è ultimata quando si sia raggiunta una consistenza cremosa. Se si preparano senza aggiunta di grassi o altri ingredienti pesanti, le uova strapazzate risultano di ottima digeribilità, forse inferiore solo a quella delle uova alla coque o in camicia.
Come possono essere consumate le uova?
Le uova possono essere consumate da sole, crude (se freschissime, appena deposte) e cotte in vari modi; oppure possono essere unite ad altri alimenti per far montare soufflé, torte e altre preparazioni di pasticceria. Le uova sono decisamente sconsigliate in alcune classi di malattie, come la calcolosi biliare e la colecistite;