Come togliere dipendenza da videogiochi?
Molti esperti raccomandano la terapia cognitiva e comportamentale come trattamento ideale per la dipendenza da videogiochi. La terapia consente al dipendente di spostare i propri pensieri, sostituendo quelli che portano al gioco compulsivo con schemi di pensiero più sani.
Quanto tempo si può giocare ai videogiochi?
5 Fissate un limite – Circa mezz’ora è un tempo accettabile per i videogiochi e il tempo complessivo davanti a un monitor (quindi, TV compresa), non deve comunque essere mai superiore alle due ore al giorno.
Come riconoscere la dipendenza da videogiochi?
Sintomi della dipendenza da videogiochi
- Forte preoccupazione a riguardo del gioco (salienza cognitiva);
- Comportamenti di isolamento quando il gioco non è possibile;
- Tolleranza (bisogno di aumentare il tempo di gioco per sperimentare soddisfazione);
- Tentativi infruttuosi di controllare/ridurre l’uso;
Come aiutare una persona che ha il vizio del gioco?
Cerca di unificare amici e familiari nella prospettiva di dire “no” alle richieste del ludopatico. Prestare denaro o pagare i debiti di gioco. Risolvere i problemi finanziari del giocatore d’azzardo peggiorerà il problema e la dipendenza, permettendogli di continuare nella problematica del gioco.
Come parlare ad un ludopatico?
Cerca di parlare con lui in un modo attento e comprensivo. Se la persona prova a razionalizzare il proprio comportamento, sii pronto a offrire solide prove del suo problema (fatture della carta di credito, lavoro perso, ecc.)
Come aiutare chi è dipendente dal gioco?
Come aiutare chi soffre di dipendenza da gioco
- informati il più possibile sul gioco d’azzardo, leggi dei libri, guarda dei documentari online, prendi contatto con le strutture del tuo territorio che possono sostenerti.
- chiedi aiuto a centri o professionisti specializzati nel trattamento di questa dipendenza.