Cosa mangiare a basso costo?
Imparare a inserire nel nostro menù settimanale legumi, verdure fresche di stagione, cereali integrali e pane fresco, pesce azzurro, sostituendo pian piano qualche piatto a base di carne, formaggi e salumi, ci permette non soltanto di risparmiare sulla spesa, ma soprattutto di investire sulla nostra salute.
Come cucinare in economia?
Vediamo 10 suggerimenti.
- Cucinate in grandi quantità
- Diventate vegetariani per uno o due giorni alla settimana.
- Se scegliete di preparare la carne …
- Comprate i legumi.
- Preparate una bella minestra.
- Giocate con le erbe e le spezie.
- Fate voi le merendine, i biscotti, i craker, le pizze, lo yogurt, …
Cosa mangiare con pochi soldi?
Ecco quindi 8 modi per mangiare sano con un budget limitato.
- Pianificare i pasti.
- Seguire la lista della spesa.
- Cucinare a casa.
- Comprare cibi integrali.
- Approfittare degli sconti.
- Acquistare i prodotti di stagione.
- Acquistare frutta e verdura surgelata.
- Apprezzare gli alimenti meno costosi.
Come mangiare sano senza nutrizionista?
Segui questi 10 consigli:
- Controlla il peso e mantieniti sempre attivo.
- Consuma più cereali, legumi, verdura e frutta.
- Scegli grassi di qualità e limitane la quantità
- Limita zuccheri, dolci e bevande zuccherate.
- Bevi ogni giorno acqua in abbondanza.
- Utilizza poco sale.
- Consuma le bevande alcoliche in quantità controllata.
Come risparmiare il gas per cucinare?
Riepilogo: risparmiare gas in cucina
- utilizzare la cottura a vapore e a castello.
- utilizzare il forno elettrico.
- utilizzare acqua già calda e nella quantità necessaria quando dobbiamo bollire qualcosa.
- utilizzare i coperchi.
- marinare i cibi.
- mettere in ammollo i legumi per un tempo adeguato.
Cosa serve per vendere prodotti alimentari?
• A cosa serve
- Apertura di una partita IVA (personale o per una società);
- Iscrizione del nuovo ente all’INPS;
- Iscrizione all’INAIL;
- Presentazione della SCIA (Segnalazione Certificata di Inizio Attività), ossia un modulo di autocertificazione da presentare al comune in cui avrà sede l’esercizio commerciale;