Sommario
Come superare i momenti di difficoltà?
Come superare i momenti difficili
- Prendi coscienza. Non fuggire dalla situazione che ti sta intristendo o complicando la vita.
- Apriti al mondo.
- No all’auto commiserazione.
- Cerca di trarne un insegnamento.
- Cerca il bello nel mondo.
- Chiama gli amici.
- Respira.
- Valuta la tua situazione con obiettività
Come si fa a rialzarsi?
Resilienza: come reagire e rialzarsi più forti di prima
- Mantenere il sorriso.
- Accettare il cambiamento.
- Prendere una decisione.
- Chiedere aiuto.
- Ascoltare se stessi.
- Cercare la soluzione migliore.
- Stare bene con se stessi.
- Guardare il lato positivo.
Come essere felici in un momento brutto?
Semplice: basta mettere in pratica i 18 trucchetti delle persone sempre felici.
- Concentriamoci su ciò che è in nostro potere.
- Fisse nel momento presente.
- Ricordiamoci che sappiamo combattere.
- Le connessioni sono tutto.
- Il bicchiere è SEMPRE mezzo pieno.
- La compassione è importante.
- Schermo alle negatività
Come si risolvono i problemi della vita?
10 consigli per diventare più forti e affrontare le difficoltà…
- 1 Arricchite i contatti sociali.
- 2 Le crisi prima o poi passano.
- 3 Non abbiate paura dei cambiamenti.
- 4 Le crisi “vaccinano” da stress futuri e rendono più tenaci.
- 5 Siate ottimisti e non colpevolizzatevi se qualcosa va storto.
Come comportarsi di fronte alle avversità?
Sii pronto a tutto. Essere preparati per le avversità o gli ostacoli in qualsiasi momento può aiutarti a superarli alla grande. Per quanto tu non debba sempre pensare alla peggior cosa che possa capitarti, essere pronto a tutto può essere utile per reagire correttamente quando è il momento di farlo.