Sommario
Come rinforzare lo sternocleidomastoideo?
Sedersi o stare in piedi rivolti in avanti. Espira mentre inclini la spalla verso la spalla. Usa la mano destra per applicare una leggera pressione sulla testa per approfondire l’allungamento. Trattenere alcuni respiri, sentendo l’allungamento sul lato del collo fino alla clavicola.
Come eliminare i trigger point?
La digitopressione del trigger point, solitamente evoca dolore….Esistono differenti approcci (praticati da differenti figure professionali) per sciogliere i Trigger Point:
- massaggiare in profondità la zona muscolare contratta;
- effettuare una digitopressione spinta sul punto dolente fino a che il dolore non diminuisce,
A cosa sono dovuti i trigger point?
La definizione di Trigger Point è stata coniata nel 1943 dalla dottoressa Janet Travell, la quale definiva con questo termine le masse o i noduli dolorosi percepiti all’interno di bande tese del muscolo.
Cosa innerva il nervo accessorio?
Il nervo accessorio è costituito dall’unione di due radici: 1) Radice interna: le fibre provenienti dalla radice cranica si uniscono al grande nervo vago e proseguono per innervare i muscoli del palato molle, della faringe, della laringe e dell’esofago.
Qual è il dolore allo sternocleidomastoideo?
Dolore allo sternocleidomastoideo, è un disturbo frequente localizzato anteriormente al collo che coinvolge il muscolo e determina molti sintomi dolorosi
Cosa è il muscolo sternocleidomastoideo?
Il muscolo sternocleidomastoideo è un muscolo della regione anterolaterale del collo che origina, come dice il nome stesso, da due capi, il capo sternale ed il capo clavicolare. Il capo sternale origina dalla parte alta della faccia anteriore del manubrio dello sterno; il capo clavicolare origina dal quarto mediale della faccia superiore della
Qual è L’innervazione motoria dello sternocleidomastoideo?
L’innervazione motoria dello sternocleidomastoideo è assicurata dal nervo accessorio, mentre la componente sensitiva, compresa quella propriocettiva, è fornita dai rami anteriori del secondo e del settimo nervo cervicale. Azione
Come avviene la contrazione unilaterale dello sternocleidomastoideo?
La contrazione unilaterale dello sternocleidomastoideo determina un triplice movimento, associando la rotazione della testa dalla parte opposta a quella della sua contrazione, l’inclinazione dal lato della sua contrazione e l’estensione.